Mateusz Kusznierewicz
5-krotny Mistrz Świata w żeglarstwie sportowym, zdobywca medali na Igrzyskach Olimpijskich w 1996 (złoto) i 2004 roku (brąz). Obecnie jest szefem zespołu Aspire i kapitanem polskiej reprezentacji na Żeglarski Mundial (SSL Gold Cup). Mentor i team leader, który stosuje swoje sportowe doświadczenie w świecie biznesu. Pomysłodawca projektu Power Walk - codziennych spacerów o 6:15.
Odsłaniając tajniki umysłu sportowca, od lat z powodzeniem uczy, jak osiągać sukcesy, być skutecznym liderem, a przy tym dbać o dobrostan i unikać wypalenia zawodowego.
Odkryj sekrety dobrostanu
„Krok po kroku do dobrostanu” to cykl 18 rozmów ze znanymi ekspertami z dziedziny szeroko pojętego zdrowia, sportu, psychologii i biznesu, którzy wraz z Mateuszem odsłaniają przed widzami sekrety dobrostanu.
Każda rozmowa to źródło wiedzy niezbędnej do świadomego i skutecznego osiągania celów, przy jednoczesnym dbaniu o swoje potrzeby.
Obejrzyj najnowszy odcinek i znajdź swoją drogę do lepszego życia!
Odcinek 12
Jak żyć długo i zdrowo? Poznaj przepis na długowieczność
Chodź razem z nami na spacer i dowiedz się, jak żyć długo i zdrowo! Prof. dr hab. n. med. Marek Postuła, profesor kardiologii, podczas wspólnego spaceru z Mateuszem Kusznierewiczem podpowiada, jak proste zmiany w stylu życia, dostępne dla każdego, mogą znacząco poprawić samopoczucie i wpłynąć na długość życia. Dowiedz się, jak wykorzystać technologię do monitorowania zdrowia i jakie badania regularnie wykonywać. Dołącz do nas i poznaj przepis na długie życie w zdrowiu!
Odcinek 11
Niezależność finansowa kobiet: jak zdobyć skrzydła i latać wysoko
Zapraszamy na wspólny spacer z Dominiką Nawrocką – ekspertką i trenerką finansową, która specjalizuje się w tłumaczeniu zawiłości świata finansów na prosty język 😉. Podczas Power Walku z Mateuszem Kusznierewiczem rozmawiają o wolności i niezależności finansowej, szczególnie z perspektywy kobiet. Dominika wyjaśnia, jaka jest różnica między niezależnością i wolnością finansową, jak lepiej zarządzać budżetem domowym, i dlaczego tak ważna jest rozmowa o pieniądzach w związku. Chodź razem z nami i zacznij swoją edukację finansową już dziś!
Odcinek 10
Jak działać w zgodzie ze swoimi przekonaniami i wartościami?
Chcesz żyć w zgodzie ze sobą? Posłuchaj, jak Maja Włoszczowska, wybitna kolarka, dwukrotna medalistka olimpijska, dzieli się swoimi przemyśleniami o wartościach i przekonaniach. Power Walk z Mają Włoszczowską i Mateuszem Kusznierewiczem to inspirująca rozmowa o tym, jak sport kształtuje charakter i skarbnica wiedzy, jak pomagać innym nie zapominając o własnych potrzebach. Dowiesz się, jak radzić sobie w sytuacjach, gdy Twoje wartości są wystawiane na próbę i jak ważna jest komunikacja w relacjach. Odkryj metodę "kosy" i naucz się dbać o swój dobrostan.
Seria „Krok po kroku do dobrostanu” jest organizowana w ramach kanału 
którego partnerem strategicznym jest 
Pierwsze odcinki już za Tobą?
Wejdź głębiej w świat dobrostanu z Mateuszem Kusznierewiczem i jego gośćmi!
Kliknij w poniższy link, gdzie czeka na Ciebie więcej inspirujących rozmów!
Dobrostan to nie cel – to cała podróż
Potrzebujesz wsparcia na swojej drodze do lepszego życia? Znajdziesz je na platformie MultiLife!
Z pomocą MultiLife zyskujesz dostęp do różnorodnych narzędzi, dzięki którym skutecznie i z większą świadomością zadbasz o swoje kluczowe potrzeby. Czekają na Ciebie:
Aplikacje wspierające rozwój
m.in. Yes2Move, Lerni, Legimi, Focusly, Berlitz
Konsultacje online
bezpłatne spotkania m.in. z psychologiem, trenerem personalnym, lektorem językowym, dietetykiem
Programy tematyczne
gwarantujące eksperckie wsparcie w drodze do osiągnięcia pełni dobrostanu
Wellbeing Score
autorskie narzędzie służące do badania, monitorowania i podnoszenia poziomu dobrostanu
Zyskaj więcej z MultiLife!
Co tydzień na naszej platformie znajdziecie dodatkowe materiały wideo od Mateusza, w których dzieli się wiedzą na temat samorozwoju i dobrostanu. Nie zabraknie też spotkań z ekspertami.
Poznaj nawyki, mikronawyki oraz narzędzia, dzięki którym, krok po kroku, możesz podnieść poziom dobrostanu i rozwinąć swój potencjał!
Raz w miesiącu możesz również wziąć udział w specjalnym webinarze na żywo, podczas którego Mateusz będzie odpowiadał na pytania.
Rozpocznij swoją podróż ku lepszemu życiu już dziś!
Dołącz do nas ze swoim zespołem!
Jesteś właścicielem firmy, managerem, liderem lub specjalistą HR i chcesz wesprzeć pracowników w osiąganiu dobrostanu?
MultiLife jest tym, czego szukasz!
Wypełnij poniższy formularz, a odpowiemy na Twoje pytania dotyczące platformy MultiLife oraz możliwości wdrożenia jej w Twojej firmie.